YinYoga

Im  Yin Yoga geht es um ruhiges und achtsames Bewegen. Man kann jede Haltung für ein paar Minuten genießen. Es geht nicht um muskuläres Halten, sondern um passives Hineingleiten in die Praxis. Einleitend beginnt man mit einer Meditation. Die Dehnungen werden meist in Bodenlage auf Matten ausgeführt. Durch das lange Halten entspannen Faszien und Muskeln – mit der physischen Entspannung erreicht man auch eine psychische. Durch viele verschiedene Variationsmöglichkeiten und Materialien ist Yin Yoga für Jeden geeignet. Yin Yoga ist das Gegenteil zum normalen heutigen Alltag: Ruhe, Erholung, Genuss, Achtsamkeit – im hier und jetzt ohne Bewertung.

1 Woche ab 1050,- € zzgl. Kurtaxe

  • 7 Übernachtungen mit Vollpension (alle Diäten) im Zimmer mit Dusche/WC
  • 3x Meditation
  • 3x meditatives Gehen
  • 12x YinYoga
  • 5x Achtsamkeitstraining (AKT)
  • 2x Vortrag

16.05. – 23.05.2020

Ab Euro1050,-Woche
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(*)Alle Preise zzgl. Kurtaxe

Unterbringung im Standard-Zimmer mit Dusche/WC Aufpreis bei Belegung von Zimmern
der höheren Preiskategorie.

Im Preis inbegriffen sind alle Annehmlichkeiten eines gehobenen Kurhotels:
Schwimmbad, Sauna, Römisches Dampfbad, Infrarotkabine, Gymnastik, betreuter Fitnessbereich, Wintergarten-Ruheraum, Teebar + Energie-Wasserbrunnen